4. Stärkt das Immunsystem
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können Ihr Immunsystem stärken. Wenn Sie unter einer anhaltenden Erkältung oder Abschürfung leiden, kann Ingwer Sie bei Ihrer Genesung unterstützen.
5. Entzündungshemmend
Ingwer enthält große Mengen an Gingerol, und Forscher glauben, dass die Substanz Entzündungen lindern kann. Daher kann Ingwer helfen, die Schmerzen zu lindern, die durch Arthritis und entzündliche Zahnfleischerkrankungen verursacht werden.
6. Übelkeit bekämpfen
Fühlen Sie sich morgens oft krank? Der Verzehr von Ingwer kann helfen, Ihren verkrampften Darm zu entspannen, und ist besonders vorteilhaft für Patienten mit Reizdarmsyndrom oder Sodbrennen. Der regelmäßige Verzehr der Wurzel ist für eine längerfristige Linderung sogar noch effektiver.
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