Iss einen Monat lang jeden Tag Ingwer und das wird passieren

2. Schutz vor der Alzheimer-Krankheit

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 mit Frauen mittleren Alters verbesserten tägliche Dosen von Ingwerextrakt ihre Reaktionszeiten und ihr Arbeitsgedächtnis. Das liegt daran, dass Ingwer reichlich Antioxidantien und bioaktive Verbindungen enthält, die die Gehirnfunktion verbessern und altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer bekämpfen.

3. Kontrollieren Sie den Blutzucker

Ingwer ist wirksam bei der Regulierung unseres Blutzuckers, insbesondere für Menschen mit Diabetes. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Patienten mit Typ-2-Diabetes zeigte, dass nur 2 Gramm Ingwerpulver pro Tag ihren Blutzuckerspiegel um 12 % senkten.

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