11 Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Haare schneller wachsen

Beeren

Beeren sind reich an Vitamin C und tragen wesentlich zu gesundem und kräftigem Haar bei. Unser Körper verwendet Vitamin C, um Kollagen zu produzieren, das Haarbruch verhindert, indem es die Wurzeln und Strähnen stärkt. Vitamin C bekämpft außerdem die Produktion freier Radikale und schützt so die Haarfollikel vor Schäden.

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