11 Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Haare schneller wachsen

Gemüsepaprika

Paprika ist reich an Vitamin C und Beta-Carotin. Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Haarfollikel vor Schäden durch freie Radikale schützt. Paprika ist eine großartige und kostengünstige Möglichkeit, die Menge an Antioxidantien in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Der Körper wandelt Beta-Carotin in Vitamin A um, was nicht nur gut für die Haare, sondern auch für die Augen ist.